Ukoliko tražite zdrav način za početak dana i pokretanje metabolizma, postoji brzo rešenje – zeleni napitak!

Hrana ispunjena voćem i povrćem bogatim vlaknima prvi je korak koji treba da ispunimo kako bismo podržali zdravo varenje za prijatan dan.

Ako se borite da unesete dovoljno vlakana ili jednostavno tražite malo dodatne podrške za creva zdrav smuti može da vam pomogne.

Jutarnji smuti za varenje

Sastojci

• 1 šolja spanaća
• 1/2 šolje smrznutog ili svežeg ananasa
• 1 šolja krastavca 
• prstohvat đumbira
• 1 kašika limunovog soka
• 1,5 šolje kokosove vode ili obične vode

Način pripreme:

Pomešajte spanać, krastavac, đumbir i ananas sa malo vode. Sipajte u čašu i dodajte limun.

Prikaži ovu objavu u aplikaciji Instagram

Objava koju deli Danielle Brown | vegan recipes (@healthygirlkitchen)

(Magazin Novosti)